Rối loạn cương dương nên ăn gì, kiêng gì để lấy lại bản lĩnh phái mạnh

Rối loạn cương dương là tình trạng trên bảo dưới không nghe xuất hiện phổ biến ở rất nhiều nam giới hiện nay. Chính vì vậy, để tìm lại bản lĩnh phái mạnh, đấng mày râu cần tìm hiểu thông tin về vấn đề rối loạn cương dương nên ăn gì, kiêng gì cho tốt.

Rối loạn cương dương được định nghĩa là tất cả các triệu chứng khiến cho dương vật không đạt khả năng hoặc điều kiện để thực hiện quan hệ tình dục. Trong đó phổ biến nhất là các hiện tượng như rối loạn chức năng cương cứng dương vật, cương nhưng không cứng, cương cứng một lúc rồi lại ỉu xìu…

Để điều trị hiệu quả tình trạng bệnh trên, ngoài các bài thuốc điều trị tận gốc căn nguyên hình thành, các chuyên gia cũng khuyên người bệnh nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học.

Rối loạn cương dương nên ăn gì?

Xây dựng chế độ thực đơn khoa học không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn cải thiện tình trạng bệnh rối loạn cương dương ở nam giới hiệu quả hơn. Sau đây là top 6 những loại thực phẩm mà người bệnh nên ăn:

Ăn nhiều hải sản

Để trả lời cho câu hỏi rối loạn cương dương nên ăn gì, các chuyên gia khuyên người bệnh nên ăn nhiều hải sản.

Bởi trong hải sản có chứa rất nhiều vitamin, canxi và hàm lượng chất kẽm lớn. Đây là chất có tác dụng kích thích tuyến thượng thận sản sinh ra nhiều hormone sinh lý testosterone ở nam giới, từ đó cải thiện tình trạng sinh lý hiệu quả.

Rối loạn cương dương nên ăn gì? Hải sản
Rối loạn cương dương nên ăn gì? Hải sản

Các loại hải sản mà người bệnh nên ăn bao gồm: hàu, tôm, sò huyết, bào ngư, cua biển…Sử dụng các loại thực phẩm này từ 1 – 2 lần/tuần giúp gia tăng ham muốn ở nam giới, chống xuất tinh sớm và các bệnh lý về tim mạch hiệu quả.

Rối loạn cương dương nên ăn nhiều chất omega 3

Omega 3 có nhiều trong cá biển là chất giúp cường dương, tăng cường chất lượng tinh trùng và giúp nam giới bổ sung hàm lượng acid amin arginine dồi dào từ đó cải thiện tình trạng bệnh rối loạn cương cứng dương vật hữu hiệu.

Để bổ sung omega 3 cho cơ thể, mọi người nên ăn nhiều cá biển như cá mòi, cá hồi, cá ngừ, cá thu vào trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.

Rối loạn cương dương nên ăn Chocolate đen

Chocolate đen là một trong những thực phẩm vừa ngon, vừa bổ lại giúp giải tỏa căng thẳng, stress vô cùng tốt.

Chocolate đen giúp cải thiện khả năng sinh lý ở nam giới hiệu quả
Chocolate đen giúp cải thiện khả năng sinh lý ở nam giới hiệu quả

Bên trong chocolate đen là hàm lượng dưỡng chất flavonoid và chất chống oxy hóa dồi dào. Các loại chất này có tác dụng thúc đẩy lưu lượng máu bơm tới dương vật từ đó cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới hiệu quả.

Bên cạnh đó, sử dụng nhiều chocolate đen còn giúp người bệnh giảm các bệnh về tim mạch, huyết áp và kích thích ham muốn tình dục nhiều hơn.

Các loại đậu bắp

Nếu bạn vẫn chưa biết rối loạn cương dương nên ăn gì để giúp cải thiện bản lĩnh phái mạnh thì câu trả lời dành cho bạn chính là đậu bắp.

Đậu bắp là một loại thực phẩm cung cấp nhiều chất xơ, tinh bột và vô số chất béo thực vật giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa, chứng khó tiêu, táo bón rất hữu hiệu.

Bên cạnh đó, bên trong các loại đậu bắp là chất Glucose Polysaccharide cùng các loại chất dinh dưỡng khác có vai trò thúc đẩy máu từ tim bơm đến bộ phận sinh dục giúp cho khả năng cương cứng ở nam giới tốt hơn.

Rối loạn cương dương nên ăn gì? Chuối

Chuối là một trong những loại quả cực kỳ tốt dành cho sức khỏe của nam giới. Chuối cung cấp hàm lượng protein tốt cho cơ bắp, cung cấp năng lượng dồi dào cho hoạt động thể chất hàng ngày.

Chuối là thực phẩm tốt cho người rối loạn cương dương
Chuối là thực phẩm tốt cho người rối loạn cương dương

Ngoài ra, kali trong chuối cũng giúp cho cơ thể điều tiết lượng natri vô cùng tốt, từ đó giúp cải thiện tình trạng huyết áp cơ thể, nâng cao khả năng lưu thông máu đồng thời gia tăng sản xuất testosterone ở nam giới.

Chính vì vậy, để cải thiện tình trạng bệnh lý rối loạn cương dương ở nam giới, các chuyên gia khuyên người bệnh cần bổ sung chuối vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Số lượng chuối hấp thụ tốt nhất là từ 1 – 2 quả mỗi ngày vào sau mỗi bữa ăn sáng.

Gan động vật

Khi đi tìm lời giải đáp cho vấn đề rối loạn cương dương nên ăn gì, các chuyên gia đã khám phá ra một loại thực phẩm giúp cải thiện cho tình trạng bệnh lý này rất tốt, đó chính là gan động vật.

Theo khoa học nghiên cứu, trong gan động vật có chứa hàm lượng glutamine vô cùng dồi dào. Đây được xem là dưỡng chất có tác dụng kích thích ham muốn tình dục tự nhiên ở cả hai giới hiệu quả.

Ngoài ra, glutamine còn giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể, loại bỏ các mệt mỏi, suy nhược cơ thể từ đó cải thiện chức năng tình dục ở nam giới rất tốt.

Rối loạn cương dương nên kiêng gì?

Ngoài các loại thực phẩm mà người bị rối loạn cương cứng dương vật nên ăn ra thì việc xây dựng thực đơn tránh xa các loại đồ ăn có hại cho sức khỏe sinh lý cũng giúp cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn.

Sau đây là những loại thực phẩm mà các chuyên gia khuyến cáo người bệnh rối loạn cương dương không nên ăn:

Thực phẩm có tính hàn

Trong trường hợp người bệnh bị chứng rối loạn cương dương do thận dương hư gây ra thì các chuyên gia khuyến cáo nên tránh xa các loại thực phẩm có tính hàn như dưa chuột, cua, ốc, bí đao, giá đỗ, mồng tơi, măng, hến, đậu phụ.

Các loại thực phẩm này sẽ làm gia tăng tình trạng bệnh lý ở người bệnh như nhạy cảm với thời tiết, nhạt miệng khi ăn, tiểu nhiều về đêm…

Rối loạn cương dương kiêng ăn gì cay nóng

Nếu nam giới bị tình trạng rối loạn cương cứng dương vật do bệnh thận âm hư thì cần tránh xa các loại đồ ăn cay nóng để có thể cải thiện sức khỏe sinh lý hiệu quả hơn.

Thực phẩm có tính cay nóng khiến gia tăng tình trạng bệnh lý ở người bệnh
Thực phẩm có tính cay nóng khiến gia tăng tình trạng bệnh lý ở người bệnh

Các loại đồ ăn khiến cho tình trạng bệnh thêm trầm trọng là các loại gia vị ớt, tiêu, hành, hẹ, tỏi, nhân sâm…

Thực phẩm giàu chất béo

Các chuyên gia đưa ra nhận định, nếu nam giới bị rối loạn cương dương kiêng ăn gì nhiều chất béo thì kết quả điều trị bệnh sẽ đạt hiệu quả cao hơn.

Lý do, các loại chất béo như cholesterol, lipid khi xâm nhập vào cơ thể sẽ gây ra hiện tượng béo phì, mất cơ khiến cho nồng độ testosterone trong cơ thể suy giảm, nam giới không còn hứng thú quan hệ tình dục và làm gia tăng tỷ lệ mắc bệnh yếu sinh lý ở nam giới nhiều hơn.

Chính vì vậy, tránh xa các loại thực phẩm sau đây là điều mà nam giới bị rối loạn cương dương nên thực hiện: bim bim, pizza, hamburger, xúc xích, khoai tây chiên, gà rán, thực phẩm chiên dầu, đồ ăn rán, thịt nướng….

Chất kích thích

Bên cạnh đồ ăn giàu chất béo, các loại đồ uống có cồn, có ga, chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt…cũng là những loại thực phẩm mà người bệnh rối loạn cương dương nên kiêng để giúp hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn.

Tránh xa chất kích thích là phương án cải thiện bệnh tối ưu
Tránh xa chất kích thích là phương án cải thiện bệnh tối ưu

Trong các loại đồ uống này có chứa rất nhiều chất có hại cho sức khỏe như nicotin, cafein, alcohol…khi hấp thụ vào cơ thể sẽ gây ra tình trạng loãng tinh trùng, giảm ham muốn quan hệ, rối loạn cương cứng dương vật, xuất tinh sớm ở nam giới.

Một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người bệnh

Để có thể đạt được kết quả điều trị bệnh tốt nhất, các chuyên gia đưa ra một vài lưu ý sau về chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt dành cho người bệnh:

  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh với đầy đủ chất dinh dưỡng hàng ngày. Cần tuân thủ nghiêm ngặt về chế độ không bao gồm chất kích thích, đồ uống có cồn.
  • Để cải thiện bệnh rối loạn cương dương cần có chế độ sinh hoạt tình dục an toàn và điều độ. Cần tuyệt đối đảm bảo sức khỏe tình dục và các bệnh lây nhiễm qua đường quan hệ.
  • Sử dụng các loại thuốc đặc trị chữa bệnh theo chỉ định từ bác sĩ. Không tự ý sử dụng thuốc dẫn đến các tác dụng phụ ngoài ý muốn ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Thay vì tự hỏi rối loạn cương dương có tự khỏi không và chờ bệnh khỏi thì người bệnh cần chủ động bổ sung cho mình thông tin về nguyên nhân gây bệnh, biểu hiện cũng như cách chữa bệnh hiệu quả để có phương án ngăn ngừa bệnh tối ưu,
  • Không lạm dụng thủ dâm quá mức. Cần xây dựng hoạt động thủ dâm an toàn với tần suất 1 – 2 lần/tuần hoặc 3 – 4 lần/tháng.
  • Luôn luôn vệ sinh sạch sẽ cơ thể và các khu vực nhạy cảm hàng ngày, tránh làm chỗ cho vi khuẩn hình thành và phát triển.
  • Tập luyện thể dục thể thao với các bài tập nhẹ nhàng như bơi lội, chạy bộ, tập tạ, yoga hay các bài tập cải thiện tình trạng rối loạn cương dương như bài tập kegel.
  • Sinh hoạt cuộc sống điều độ, hạn chế thức khuya, căng thẳng, stress hay mệt mỏi do công việc và các vấn đề khác.

Như vậy là bài viết đã giới thiệu đến cho người đọc tất tần tật các thông tin xoay quanh vấn đề người bệnh rối loạn cương dương nên ăn gì, kiêng gì để cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn. Hi vọng thông tin trên đã giúp bạn có thêm kiến thức về vấn đề này và có phương án xây dựng thực đơn hợp lý, khoa học.

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *